KüçüK KOL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN.

Bu alıştırma damarların hariçarı çıkmasını saÄŸlayan en emeksiz yollardan biri. Ancak şınav çkazanç anlayışe yaramazsa o halde vücut evetÄŸ oranınızı öğrenin ve buna yönelik bir egzersizle saksılayın.Kardiyo ve ahenkli bir tagaddi düşünceı haricinde kollarınızı hedefleyerek henüz emeksiz bir ÅŸekilde damarlarınızÄ